liberdade

de jonathan franzen, é o senhor que se segue. terminado o ave de mau agoiro (adorei já agora) este está na lista. não tenho grande tempo nem grande conhecimento para ser critica literária. assim numa breve pesquisa por aí descubri que este livro está recomendado por toda a gente, em tops e clubes de leitura pelo mundo. já tinha ouvido mas estive a ver mais profundamente o da oprah e acho que a lista dela é muito boa. vou seguir outras recomendações. foi o livro de férias do obama e o the new york times considerou-o uma obra prima da ficção americana. será lido então, vai demorar que as suas seiscentas e oitenta e quatro páginas pesam e depois vou passa-lo ao primeiro seguidor a mostrar interesse nos comentários. só válido para seguidores à data! os novos terão que esperar por uma próxima oportunidade. 

vou ver um sorriso!

acabei de comprar a prenda para a minha afilhada para a páscoa! e tenho a certeza que quando ela pegar nela vai adorar, amar, delirar! sabe mesmo bem comprar uma prenda e ter essa certeza! que não é por favor nem por obrigação, é mesmo com essa certeza! e fez um sorriso na minha cara também esse saber e sentir. não gosto de comprar pendas por obrigação ou para cumprir a data. gosto de dar com a certeza que a pessoa vai amar ou porque está mesmo com falta disto ou daquilo (eu sou descarada e há pessoas que pergunto o que precisam e têm à vontade de me dizerem o que lhes faz falta! um exemplo disso são os filhos dos meus amigos, brinquedos têm aos montes e às vezes faz mesmo falta é uma toalha de banho para a natação ou uns lençóis para a cama que aumentou de tamanho). por isso para mim é normal comprar agora uma prenda de anos a ser entregue em setembro ou mesmo no natal. 

na caixa do correio

é estar atenta à caixa de correio! a skip voltou a enviar descontos pelo correio para quem quiser poupar. os descontos são para uma série de coisas, desde desodorizantes, champô, caldos knorr, manteiga, chás aos próprios detergentes. há para todos os gostos. válidos até 22 de abril. 

semana #3

crédito do caracol d'aqui

olha para mim tão contente! menos um outra vez! e cheia de orgulho de mim mesma com este feito! iupii! a alegria instalasse e os centimetros foram perdidos por todo o lado, dos braços às pernas. não foram muitos não mas um em cada ponta põe-me com o sorriso na cara. devagarinho mas vai! tenho me portado muito bem. um quilo para o primeiro objectivo! surpreende-me a ausência de fome de leão. e olhar para o relógio e pensar: já tenho que comer? as sete refeições vão habituando o organismo a reduzir quantidades. as camisolas essas não estão largas, mas já não estão tão justinhas! continuo em défice de exercício. mas agora com os dias maiores a coisa vai. pediram-me dicas apesar de todos as saberem vou colocar. mas relembro o problema é po-las em prática e não enumerá-las. assim vou ajudando com as que eu realmente faço! iupiiii



-2

1. beber 1.5 a 2 litros de água por dia, preferencialmente fora das refeições!

2. fazer 7 refeições por dia (pequeno-almoço, lanche, almoço, lanche, lanche, jantar, ceia)!

3. não comer hidratos de carbono depois do almoço!

4. aumentar drásticamente o consumo de frutas e legumes, sempre que possível a todas as refeições!

5. objectivos pequenos e realistas!

6. não desanimar!

pão de alho

o petisco que fiz esta semana foi bom, mas não é nada de especial e extraordinário, pão de alho. o bom é que temos os ingredientes em casa, logo numa situação em que não se conte com convidados extra ou mesmo de surpresa faz-se em quinze minutos. o truque é um bom queijo! recomendo para uma urgência saborosa e sem gastar dinheiro em congelados! quem quiser receitas é só declarar a vontade! 

ai ai...

pois eu sei que andam todos a suspirar com as colecções de verão, com a suavidade dos tons pastel, com o aproximar de férias, com o voltar a abrir a época de praia, com a roupa leve, com pic-nic, com tudo isso, mas depois de ontem à noite a minha casa ter ficado a cheira a fogo só quero chuva. chuva a sério daquela que dura vários dias. está tudo seco que dói! a paisagem verdinha de outros anos está amarela! seca até à raiz. e flores? costumavam aparecer imensas flor espontaneamente junto à casa dos meus pais e este ano nada! está feio. os pássaros e outros bichinhos não vão ter que comer este ano. a natureza está com aspecto de desfalecer a qualquer momento! suspeito que no verão vamos ter incêndios em todos os cantos! o meu desejo para abril é que seja de águas mil! e depois em maio venha lá o sol para abrirem as florinhas e cantarem os passarinhos, e irmos à praia e aos pic-nic's, roupa leve em tons pastel e férias!

camilla läckberg

ontem bati os olhos no novo livro da camilla e tive que o trazer para casa. para quem não conhece a senhora é uma das maiores escritoras de policiais da actualidade, perdoem-me se não concordarem! já li os outros três livros dela e adorei do principio ao fim! aconselho a seguirem a ordem de publicação porque as personagens principais são sempre as mesmas e a história delas desenrola-se cronologicamente ao longo dos livros. quem gostar do género devora literalmente as quatrocentas páginas em dois ou três dias. com um suspense e uma velocidade fantásticas os detalhes da narrativa vão-nos prendendo ao livro. recomendo vivamente. este vai ser o meu livro de fim de semana, que já sei que de domingo não passa!

dia mundial da água

todos os dias há efemérides para comemorar. hoje é dia da água. ontem ouvi uns dados bem interessantes. uma família no mundo ocidental gasta cerca de cento e quarenta mil litros de água por semana (!) enquanto uma família de países menos desenvolvidos gasta cerca de quinhentos litros. agora vão pensar que a diferença é pela falta de higiene e regas! nope! a diferença é pela monstruosa utilização de água virtual! as coisas que eu aprendo (atenção eu decoro tudo o que, como se costuma dizer, não interessa a ninguém!!) água virtual? pois é! o que nos distingue não é a higiene mas a quantidade de água que nós não vemos que utilizamos. um exemplo: ir tomar café: um bocadinho de água na chávena! mas a água já utilizada para ele chegar à nossa chávena é que é a virtual! a de lavagem da máquina de café, da chávena, de produção do café, das colheres, etc. esta água escondida é que é a virtual. e isso é onde está a diferença. reutilizar garrafas é um exemplo perfeito de tentativa de reduzir estes valores. bom dia e apreciem um bom copo de água.

greve

hoje acordei cedo. o meu pai é utilizador dos transportes públicos e não sabia se ia ter transporte. combinamos que se não aparecesse o seu bus eu o levaria ao trabalho. acordei cedinho e o bus apareceu! por aqui está a ser um dia normal. nada de greve.

dia mundial da poesia

os amigosos amigos amei 
despido de ternura 
fatigada; 
uns iam, outros vinham, 
a nenhum perguntava 
porque partia, 
porque ficava; 
era pouco o que tinha, 
pouco o que dava, 
mas também só queria 
partilhar 
a sede de alegria — 
por mais amarga. 

eugénio de andrade, in "coração do dia"feliz dia a todos os que passam!

semana #2

crédito do caracol d'aqui

auto retrato da segunda semana! devagar se vai ao longe, o representante: o caracol! estou muito contente. então não é que a balança fez-me a vontade e menos um! pois é! desta os 10.5 litros de água levaram alguma coisinha com eles! é facto que a teoria das 7 refeições por dia tiraram-me a fome de leão do fim do dia. a verdade é que eu, e acho que todos os que querem fazer dieta, sabemos a teoria toda mas pô-la em prática  é que é difícil! daí começar a ver resultados no meu regime! perdi três centímetros nas medidas nos braços, e mamocas. agora vou passar a semana a dizer: vá vão os centimetrozinhos das coxas!   sim mulher que é mulher nunca está satisfeita! eu cá quero descer o número das calças mas dispenso baixar a copa. e suspeito que essa vai baixar primeiro. de resto tenho estado a sentir-me bem. ganhei força em relação às tentações, na primeira semana confesso que senti falta de um açúcar aqui e ali, esta já nem me lembrei dos docinhos. continuo em falta é no exercício. fiz só duas caminhadas esta semana, e começo a ponderar adquirir um qualquer equipamento (elíptica ou passadeira) cá para casa. acho que ia ajudar. porque chegar tarde a casa e ir caminhar noite serrada sozinha não é comigo, talvez com a mudança da hora a coisa vá. e lá se foi o amigo que veio tão facilmente para a despedida. 

touched or not?

i was! gostei. e agora fiquei curiosa para a semana! acho que vou agarrar esta série. 

welcome miss spring!

mr winter has left the building, leaving us without snow or rain! so nobody's perfect and now it's spring time! welcome back!

duplo petisco!

petisco da semana: camarão ao alho! foi a entrada de um almoço de família de domingo! estava delicioso. muitos elogios num prato que ficou lindo e saboroso! fácil, fácil!

para a sobremesa maças assadas, receita do livro feito em casa da joana roque. uma receita fácil e saborosa. adorei e nem era fã de maças assadas! mnham mnham como podem imaginar o almoço foi um sucesso. delicioso de inicio ao fim!

feliz dia do pai!

tenho muita pena, têm o direito de discordar, até acredito que outros podem estar à altura... mas o meu pai é o melhor do mundo! do mundo inteiro inteirinho mesmo!

tenho dito.

até dia 26 de março

este tenho muito prazer mesmo em partilhar, uma vez que foi através do desafio de fevereiro da art.soul, que fiquei conhecer tantos dos que por aqui passam! então a anfitriã do desafio está a sortear uma ilustração pelos seus seguidores do blog ou facebook. vejam mais aqui! e boa sorte!

prove, é da terra

a ideia é unir produtores locais e consumidor final. reduz a pegada ecológica das verduras consumidas e consegue-se comer produtos locais, mais naturais e conhecer quem os produziu. o único inconveniente é que ainda não está disponível em todo o território nacional, porque ainda não aderiram produtores, mas a coisa vai! os cabazes entregues são de produtos exclusivamente da época, e os preços dizem ser competitivos. vejam se está disponível na vossa área por aqui. mais informações vejam aqui! eu, verdinha me confesso, gostei da ideia!

aos srs. de itália que visitam o blog

benvenuti nel bog!

até 23 de março

e passar o fim de semana da páscoa com esta vista? a proposta é da sms, no seu cocó na fralda, que em parceria com hotéis real vão contemplar uma família com esta estadia.  é preciso inspiração para através de fotografia, video, carta, poema, explanarem porque merecem a dita estadia. vejam tudo por aqui. e boas férias! 

shhhhhhhhhhhhhhhiu

feliz dia mundial do sono!

eu cá 7-8 horas e sou feliz.

dia não?

até esta hora já perdi as chaves do trabalho e o meu bolinhas está a deitar fumo das rodas de trás, depois de ter ido ontem à revisão e ter passado com louvor e distinção na inspecção. saudades do mecânico? é melhor não fazer grandes planos para hoje...

update: as chaves pareceram uma semana depois! e o carro foi fácil o tratamento (tinham os travões demasiado afinados!). ufa já passou!

semana #1

crédito da lesma: d'aqui

auto-retrato da primeira semana de regime! estou na mesma, como a lesma! 10,5 litros de água bebidos e 49 refeições depois: está o peso na mesma! pois isto não vai ser um processo rápido mas que pretendo duradouro. a minha mãe diz que tenho que deixar o corpo se adaptar! como eu quero ver alguma diferença hoje tirei as minhas medidas, pode ser que para a semana esteja na mesma mas menos 1 cm algures. mas correu muito bem, já que me sinto lindamente. vamos rastejar para a segunda e para a semana talvez tenha novidades. é que nem o amigo que veio para a despedida foi embora!

aos srs. de angola que visitam o blog

olá e bem-vindos ao blog!

sushi night always a good night

ontem foi dia de sushi! adoro cada vez mais estes pedacinhos do céu! não sei fazer nem quero aprender, mas gosto tanto! como eu digo sushi night always a good night! 

bifes enrolados

hoje ao almoço fiz esta receita de bifes enrolados com ovo. a receita original era com chourição, mas como não sou fã fiz com fiambre, e aprovei. rápida e simples. servi com esparguete. a receita é da dica. envio por mail a  quem se mostrar interessado.

touch

estou tãaaaaaaaao curiosa! dia 20 às 22.20 na fox. em pulgas até lá.

vamos petiscar!

as famosas ameijoas à bulhão pato! maravilha! a receita é muito simples e em meia hora estão prontas! o molho em tostas é de chorar por mais! e mais só para a semana. 

desafio sobre mim

a l. de  1632 horas lançou-me o desafio, e eu não resisto! ahaha 

11 factos aleatórios sobre mim:

1. detesto falar do meu trabalho fora do seu local próprio;
2. nunca fumei;
3. sou friorenta mas adoro o frio;
4. tenho verdadeira paixão por gatos;
5. sou neta única no lado materno;
6. não vou à praia há anos mas este ano apetece-me;
7. solteira em busca do meu y;
8. odeio ir a discotecas;
9. já tive um amor platónico;
10. adoro conversar;
11. quero ir: onde não sei mas adoro a ideia de ir. 

perguntas l.

idade: trinta

profissão: escultora de pequenas dimensões

profissão desejada na infância: piloto aviador

habilidades/hobbies: fotografia, geocaching, postais, manualidades, cinema, geografia e viagens on-line.

com quem vives: sozinha ou com os meus pais, posso escolher! 

cidade portuguesa favorita: coimbra

e estrangeira: paris 

género de música: jazz

bebida favorita: chá de tudo e mais alguma coisa

razão para criar o blog: escape do dia a dia e vontade de partilha

sonho: conhecer um y e juntos conhecermos o mundo

as minhas perguntas:

último destino de férias:

destino de sonho:

habilidades/hobbies:

onde cresci:

género de música:

ementa favorita:

filme favorito:

quem escolheria para um jantar com uma bela conversa:

temática do blog:

sonho:

quem eu escolho para responder:

a naná do http://arrifanasea.blogspot.com/

a tina do http://quandoasminhasmaosbrincam.blogspot.com/

a pepper do http://accordingtopepper.blogspot.com/

a sofia do http://giraaosquarenta.blogspot.com/

e gostava de outros que já responderam ao desafio com outras perguntas e não os vou obrigar a responder novamente! mas se alguém quiser levar sinta-se à vontade!

até 15 de março

há um tempo que não publicava um passatempo que visse por ai! mas hoje vai e permitiu-me descobrir um blog tão lindo recheado de coisas feitas à mão! olha tão bonitinha esta mala que a deva  colocou a sorteio até 15 de março a regrinhas aqui. 

trabalhar ao sábado

ninguém merece! e não o desejo a ninguém. saio às 19h no melhor cenário.

hoje

happy international women's day

foi hoje e eu por cá celebrei. pela primeira vez juntei um grupinho de mulheres e fomos almoçar juntar. quatro gerações, cada uma com um motivo para festejar e todas juntas lembramos alguns motivos pelos quais ainda é necessário haver um dia da mulher, mas também falámos de tantas conquistas vividas ao longo das gerações presentes. para o ano há mais.

uma receita para ti...

e pronto. com tanto consumê, sopa, entrada, petisco, xixa, peixe, marisco do meu coração... saiu sobremesa! agora é fazer e mostrar. garanto que é de chorar por mais!

ouvi agora...

as mulheres brasileiras não são as mais confiantes no futuro mas são as mais felizes! e as solteiras ainda são mais! nós por cá somos o 146 no índice de felicidade em 158 países :o e pronto, somos tristes por natureza?!? ora vamos mudar isto? 

desafio: uma receita para si

ora no dia que inicio o meu regime, aparece-me este desafio à frente, ao qual não resisto! agora é rezar a todos os santinhos para não me calhar uma sobremesa! ai arco-iris arco-iris na cozinha as tentações que me fazes! vou ficar a aguardar o envio da minha receita e até 15 de abril tenho que a replicar. por favor que não seja sobremesa, por favor que não seja sobremesa, por favor que não seja sobremesa. depois dou-vos noticias!

hoje estou triste

isto de abrir a gaveta da roupa de primavera/verão teve este efeito em mim. digamos que a roupa encolheu na gaveta! ficou justinha! os petiscos, a ida a itália, as jantaradas não têm nada a ver! deve ser o calor do quarto...  

e depois na semana passada, já a prever a catástrofe da gaveta, resolvi fazer dieta. pois hoje estou com mais um kilo.. e quero acreditar que este veio para a despedida dos amigos! resultado deixei a dieta, vou passar a regime! nenhuma alusão à expressão brasileira homónima, mas a uma verdadeira alteração de regime alimentar! estou decidida. e com a explanação do objectivo torna-o mais real e executável. primeira decisão não vou deixar os petiscos. simplesmente limitá-los a uma refeição semanal - se começar a cortar em tudo o que gosto nunca irei cumprir por um período de tempo razoável! segunda decisão a água tem que andar sempre comigo - o litro e meio por dia é obrigatório. não bebo bebidas alcoólicas e os refrigerantes só tomo fora de casa (acontece umas duas vezes por mês - é razoável). terceira decisão aumentar o meu exercício físico - não vai ser difícil aumentar um nível zero para alguma coisa (este inverno estagnei, sedentei, parei tudo o que rima com engordei!!!)

tenho dito! 

e acho que já não estou tão triste,

 apesar da camisola continuar justa.

a chegar ao trabalho...

-oh menina chamou um táxi?
-bom dia eu? não, estou a chegar :)
-mas chamaram um táxi.
-pois mas não fui eu.
-mas não é aqui a rua x.
-sim.
-então foi daqui!
-pode ter sido. mas não fui eu, espere um pouco e vai ver que vai aparecer quem o chamou.
-hmm mas só aqui está a menina...
-desculpe mas eu estou a chegar, não fui eu. o.o
-mas não quer ir a nenhum lado?
-( oi?!?) não, tenho que trabalhar meu sr. com a sua licença.
-se nao queria ir a lado nenhum para que é que chamou um táxi?!?
-O.O (oi?!?)
-esta gente sempre a mesma coisa....


ele há dias...

caracóis de camarão



petisco do fim de semana: caracóis de camarão. uma delicia. comi quentinhos com arroz de feijão apesar de que frios para um prato de uma festa voltante, ou como entrada, também deve ficar muito bem. a receita é simples com cerca de 15 minutos de preparação e outros tantos de forno. 

aos srs. do japão que visitam o blog

ポルトガルからこんにちは！私は日本語話せませんが、Googleがない！私のブログへの間違いや歓迎のために申し訳ありません！

what i really mean:

hello from portugal! i don't speak japanese but google does! sorry for any mistake and welcome to my blog!

aos srs. da letónia que visitam o blog

sveiki no portugāles! es nerunāju lietuvas, bet google nav! atvainojos par kļūdām, un laipni aicināti manā blogā!

what i really mean:

hello from portugal! i don't speak lithuanian but google does! sorry for any mistake and welcome to my blog!

chove

e eu fiquei feliz! está tudo tão seco que no dia que vim de férias, agora no carnaval, no caminho desde lisboa até casa pensei que me tinha enganado e estava a ir em pleno alentejo até ao algarve. a paisagem está amarela, seca. dói a alma passar por campos e campos antes verdes agora secos. espero que fique pelo menos uns dias. e tudo voltar a ser verdinho por estes lados!

pequeno guia para a vida

desde sempre gostei de simplificar as coisas, na vida, no trabalho, nas relações, basicamente em todos os aspectos da minha vida. porém até conhecer a rita achava que minimalismo era uma opção de decoração. nunca tinha pensado que se poderia traduzir para o nosso dia a dia. porém hoje reconheço que pela vida fora o tentei implementar sem o saber. a rita é uma minimalista assumida, e o seu blog fala muito da sua trajectória em busca do minus. há uns dias ela publicou uma pequena tradução sua de um guia de vida de leo babauta que eu amei. e por isso partilho:

menos televisão, mais leitura
menos compras, mais ar livre
menos tralha, mais espaço
menos pressa, mais calma
menos consumo, mais criação
menos lixo, mais comida a sério
menos ocupações, mais impacto
menos condução, mais andar a pé
menos ruído, mais solidão
menos foco no futuro, mais no presente
menos trabalho, mais recreação
menos preocupações, mais sorrisos
respire

sofia

e a sofia na festa da vanity fair.

gosto dela e pronto!

fevereiro

e pronto já terminou, nem mesmo maior que o normal dei conta por ele passar. balanço ultra positivo! objectivos do ano: 1, 2.1, 2.2, 2.3, 2.4, 3, 4, 5. muitos objectivos superados e fico feliz comigo mesma por estar a concretizar! de facto a lista ajuda. e lembrá-los também. atenção gente amiga já passaram 2 de 12. pelo menos 2 objectivos deviam estar feitos! não deixem para o fim do ano que não farão nada do que queriam!

aos srs. da argentina que visitam o blog

bienvenidos a mi blog!

aos srs. de frança que visitam o blog

bienvenue sur mon blog!