sexta-feira, 31 de maio de 2013

help

isto do ginásio está a correr bem! fiz a minha avaliação e lá vou ter que perder massa gorda (e não peso como salientou o treinador) - nova avaliação em 1 mês. até lá no mínimo comprometi-me a ir três vezes por semana, sendo uma a de hidroginastica! 
agora uma dúvida muito prática: alguém conhece alguma marca de soutien de desporto nacional? produzidos por cá? é que só encontro da china, e queria tanto um produto nacional!

segunda-feira, 27 de maio de 2013

melhorando a vida!


a minha luta eterna por uma vida saudável subiu mais um patamar: ontem fiz a minha inscrição no ginásio. esta decisão foi-me particularmente difícil. não tenho hábito de desporto mas tenho que o ganhar. e para primeira aula escolhi hidroginástica! sim a média de idade da turma ronda os 60 anos, mas tenho a declarar que se fizerem a aula com rigor e correctamente (tal como me avisou a instrutora) a aula é puxada! e gostei! domingo de manha vou reservar para esta aula. faz-me bem às minhas costas. e diverti-me :)

quarta-feira, 15 de maio de 2013

programa bom


dia 24 vou ouvir esta senhora. estou encantada com ela. depois conto como foi. para já deixo-vos com água na boca. 

segunda-feira, 13 de maio de 2013

happy b me!



ora pois, eis que chega o dia: 32, na realidade começo a senti-lo chegar com os peregrinos na estrada. não consigo dissociar o meu dia das celebrações de fátima, nem nunca me incomodou. a meia noite é passada lá. em família e na fé. o lema para este ano: não tenhais medo - por isso vamos acreditar. hoje não há trabalho. só mimos e coisas boas :)

quarta-feira, 1 de maio de 2013