quarta-feira, 30 de novembro de 2011

rooibos

para ajudar a terminar o dia, e para aquecer a alma que hoje está difícil. chá de rooibos. é doce e vermelho. nós chamamos-lhe chá vermelho.  o termo rooibos é o termo arbusto vermelho em africaans e é da família das leguminosas. originalmente é de áfrica do sul. tem baixa cafeína e tanino.

coadjuvante em casos de tensão nervosa, alergias e problemas digestivos, ainda em áfrica do sul incluem-no como remédio para cólicas infantis, alergias e problemas dermatológicos e de asma.

e é bom. e não precisa de açúcar!


parque natural etosha, namíbia


inicialmente este parque natural tinha uma área de cerca de cem mil quilómetros quadrados, hoje tem cerca de um quarto e no entanto ainda é um dos maiores do mundo. situado na província de kunene, tem algumas das melhores maravilhas que a natureza tem para nos oferecer. com uma quantidade de animais em estado selvagem considerável, tem-se desenvolvido o turismo dos safaris.

tenho em mim uma enorme curiosidade de conhecer áfrica e estes segredos naturais. quero tirar uma foto destas um dia e vir aqui contar-vos o que vi por lá e como tudo foi. até lá fico-me pelo desejo de ir um dia. e a certeza que hoje vou sonhar muito e esta fotografia vai ser um cenário constante na minha cabeça.

terça-feira, 29 de novembro de 2011

pintar paredes

vi este post divulgando esta história de uma mãe coragem e uma filha que, como todos nós, precisa de amigos para conversar. o texto é integralmente retirado do blog da luna. aqui fica. e se conhecerem alguém com sindrome de down tentem colocá-lo(a) em contacto com a clarinha. o pedido é simples mas comoveu-me.

"chamo-me teresa, sou mãe da Clara e aprendi, quando ela nasceu, que "se não podes mudar os móveis, pinta as paredes" mas estou a precisar de ajuda para dar mais uns retoques de tinta. 

a Clara tem 16 anos, síndrome de down, muitos amigos mas poucos que a entendam. não é difícil de entender, ela é só diferente e já tem perfeita consciência disso o que a tem levado, nos últimos tempos, a isolar-se num mundo só dela. é uma teenager com todas as qualidades dos outros teenagers, os milhões de defeitos e uma lógica ainda mais retorcida, mesmo que isso pareça uma impossibilidade. a Clara frequenta uma escola secundária que a maior parte dos amigos dela também frequenta mas se, até aqui, os temas de conversa eram simples e simples era também conseguirem dialogar, as especificidades foram-se tornando mais notórias e a conversa, muita, não passa da rama. a Clara sempre frequentou o ensino integrado e nas escolas por onde passou foi, durante muito tempo, a única menina down razão pela qual só recentemente teve contactos com mais outros dois miúdos como ela. 

apesar de não haver graus nesta coisa da trissomia, ou está lá o estupor do cromossoma a mais ou não está, estas pessoas, tal como as outras todas, não são iguais e atingem patamares muito diferentes. a Clara tem algumas capacidades que se são muito gratificantes para ela a deixaram ainda mais isolada, pois se ela não se entende com a maior parte dos miúdos da escola também não se entende com os novos amigos que com ela frequentam o ensino especial. a Clara gosta de ler, de escrever histórias, de palrar no facebook, de cantar, de passar horas no youtube, de partilhar as tristezas e as alegrias que lhe vão na alma e a Clara tem também um raio de um sentido de humor que baralha quem é apanhado desprevenido ou quem não lhe topa a malandrice. 

a Clara vive comigo e com a irmã mais nova e amigos não lhe faltam mas são poucos, muito poucos, os que falam a mesma linguagem e é para os encontrar que preciso da vossa ajuda. a Clara tem um perfil no facebook e seria muito bom poder comunicar com outros miúdos down ou com défices cognitivos. abram os ouvidos, os olhos e o coração e ajudem-nos a descobrir novos amigos para a Clara. sugestões, opiniões, desabafos, pedidos de contacto, podem ser enviados para o email pintarparedes@gmail.com

e como, nestas coisas, nada melhor que dar a palavra aos próprios, fica o apelo há muito feito pela Clara no perfil dela do facebook. 

bem vindo ao facebook venham a ver o facebook da clara boa sorte entra do facebook dela eu adoro muito obrigado"

quote of my day

"a vida é uma peça de teatro que não permite ensaios. por isso, cante, chore, dance, ria e viva intensamente, antes que a cortina se feche e a peça termine sem aplausos"
charles chaplin

segunda-feira, 28 de novembro de 2011

até 08 janeiro 2012


ainda não conheci uma única pessoa que me não gostasse destas bolinhas deliciosas. elas estão aqui porque a pipoca mais doce está a fazer um passatempo delicioso com a marca! os prémios serão vales da fnac no valor de €1000, €500 e €250 euricos e premeia a "criatividade, originalidade e elegância" em fotografias de momentos de luxo com as bolinhas maravilha! vejam tudo aqui!

domingo, 27 de novembro de 2011

dia do fado

hoje em bali o fado tornou-se património oral e imaterial da humanidade pela organização das nações unidas para a educação, a ciência e a cultura. foi um dia feliz para a comunidade portuguesa. perdemos o fado para o mundo e ficámos radiantes. diz que vai-lhe trazer uma visibilidade nunca vista mas suspeito que embaixadoras como a amália ou a marisa já deram um empurraozinho.

deixo-vos este que é um dos meus preferidos. demonstra como o fado assume inúmeras facetas, uma letra que no mínimo me faz sorrir. estejam atentos é deliciosa.



sábado, 26 de novembro de 2011

pretty women



bem antigo (1990), mas ainda me consegue prender à tv durante uma hora e meia. e bem podia ser de ontem... 

sinopse: Vivian é uma vivaça prostituta de rua por conta própria, cujo encontro com um atraente e abastado executivo a conduz a um improvável caso amoroso... caso ela esteja disposta a pagar o preço de ser apenas mais uma mulher por conta e rejeite os seus sonhos de Cinderela dos nossos dias.

sexta-feira, 25 de novembro de 2011

quinta-feira, 24 de novembro de 2011

há coisas neste mundo que me fazem querer ser de outro

é por ainda existirem casos como este que ainda faz sentido celebrar o dia da mulher. para lembrar que ainda há muito que deve mudar e, todas as mulheres que não podem celebrar a igualdade.

"uma afegã de nome gulnaz, de 21 anos, enfrenta um terrível dilema: ou permanece na prisão com uma filha pequena, cumprindo pena por ter sido violada por um homem casado, ou contrai matrimónio com o agressor para poder sair da prisão.(...) acabou por ser julgada por adultério e condenada a 12 anos de prisão. é lá que está actualmente, com a sua filha. cumprem pena em conjunto. (...) para sair da prisão, só tem uma solução: casar-se com o seu agressor. a única forma de uma mulher afegã ultrapassar a desonra de ter sido violada, ou de ter incorrido em adultério, é casar-se com o seu atacante. para sair da prisão, só tem uma solução: casar-se com o seu agressor. a única forma de uma mulher afegã ultrapassar a desonra de ter sido violada, ou de ter incorrido em adultério, é casar-se com o seu atacante. mas - adianta a cnn - a escolha de gulnaz não a livra de perigo. a família do atacante ou mesmo a sua própria família poderão querer matar a jovem por ter desonrado o nome familiar. é muito provável que, mal ponha pé fora da prisão, gulnaz corra perigo de vida. casos como o de gulnaz são comuns no afeganistão mas este tornou-se notícia após uma disputa entre a ue e uma equipa de realizadores contratados pela própria união europeia para levarem a cabo uma série de documentários sobre os direitos das mulheres no afeganistão. (...)"
from publico

quarta-feira, 23 de novembro de 2011

coisas boas acontecem a pessoas boas

mas às vezes coisas más acontecem a pessoas boas. e coisas boas também acontecem a pessoas más.
mas as pessoas boas tornam-se automaticamente más por as fazerem ou simplesmente às vezes as pessoas boas também fazem coisas más. será que somos todos más pessoas? as coisas podem acontecer más mas terem sido pensadas como boas, por vezes os planos saiem furados.. a diferença para mim está no que se faz depois do "feito". uma pessoa boa tenta pedir perdão e melhorar/minorar o mal feito. uma pessoa má não. nem se apercebe que fez mal e persiste na coisa má. e pronto, para já arrumei a ideia, pelo menos por agora.

cataratas de vitória


cataratas de victória, a parte mais espectacular do curso do rio zambeze - a maior queda de água do mundo, com uma extensão de 1708 m e uma altura de 99 m - e localizam-se na fronteira entre a zâmbia e o zimbabwe. (in wikipédia)
e o que eu gostava de lá ir.

terça-feira, 22 de novembro de 2011

busy

eu adoro a voz da aurea. adoro o trabalho dela. mas se me passasse pela vida um homem com a atitude expressa na letra, juro que dava em doida. às vezes temos que ter o bom senso do he's just not that into you! não tenho paciência para chatos! ela tentou ligar, tentou falar, tentou chamar a atenção, tentou todos os dias, tentou, tentou, e chorou, chorou, chorou... posso parecer fria, mas não sou, simplesmente não tenho paciência para o drama, o choro, o insiste... há que saber quando parar, quando o outro não quer e está no direito dele/a! a voz é linda, a música também, mas já não posso ouvir a letra! cada vez que passa na rádio dou por mim a pensar nisto.

até 25 de novembro


para fazer face aos dias frios que já se instalaram, a mónica lice, do mini-saia, está a oferecer em parceria com a jersey company  este casaco. para tal tem que ser fã das páginas do facebook. mas vejam tudo aqui e boa sorte!

segunda-feira, 21 de novembro de 2011

até 15 de dezembro


desta vez encontrei este passatempo no facebook da pedra dura. adoro a excentricidade e originalidade das peças! boa sorte e boas fotos!
neste espaço em branco cabem os nomes de muitos meninos e meninas, senhores e senhoras, que precisam de um dador de medula. sou dadora há cerca de dez anos. não custa rigorosamente nada, faz só um pouquinho de confusão a agulha para tirar um nadita de sangue. e já está. entramos para uma lista cada dia maior de dadores. um dia poderei ajudar alguém. não sei quando nem sei quem. mas estou lá para quando um dia alguém precisar. a onda de solidariedade que se está a estabelecer pelo gustavo é importantíssima. deu visibilidade a uma dor de tantos pais e, trouxe muita gente à lista. nestas ondas somos grandes. os portugueses têm destas coisas boas! são gente boa.

podem ver mais informações de como ser dador de medula óssea aqui!

domingo, 20 de novembro de 2011

boa semana!



boa semana a todos! pessoalmente espero que a minha seja mais calma que a passada, que foi de uma azafama tola...mas o sábado à noite compensou e o domingo deu para abrandar o ritmo. a musica é inspiração de uma nova publicidade.

sexta-feira, 18 de novembro de 2011

aos senhores do reino unido que visitam o blog

hello from portugal and welcome to my blog! 

há semanas que nunca mais acabam...

esta semana tenho andado a mil. sempre com coisas para fazer e muito pouco tempo disponível. e ainda não fica por aqui, amanhã ainda trabalho. há dias assim, o tempo é pouco para tudo... ia jurar que os meus dias não têm vinte e quatro horas. o relógio apressa-se e não tarda é natal...

quarta-feira, 16 de novembro de 2011

petra

crédito da foto: sonofwalrus (flichr)

desde 6 de dezembro de 1985, petra é património da humanidade. dizem que vale a pena passar a noite no deserto e ver este espectáculo de noite. deve ser lindo. fica na lista sem dúvida.

terça-feira, 15 de novembro de 2011

antes só que mal acompanhado

toda a gente, minha gente, sem excepção o diz. em algum momento da vida o diz com a maior convicção do mundo e acreditando piamente no que se disse! até ao dia que a má companhia é a própria pessoa. aí não há quem entenda... percebem que se queira estar com outra pessoa, percebem um acto de traição conjugal, percebem uma transferência por fins profissionais, percebem tudo excepto não sou feliz contigo, não estou bem assim. são os fins mais difíceis que vejo (e tive), sendo que todos são difíceis. conheço algumas situações destas que não foi por outro alguém que se quis sair de uma relação. mas em todos a admissão, difícil, da infelicidade do outro não tem qualquer compreensão, só o tem que haver outro, é a única explicação. ontem estive com uma amiga que o ex perseguiu até ela inventar e dizer sim tenho outro. e pronto, a partir daí apelidada de mentirosa mas ficou tudo bem e ele, ex, conseguiu ir sarar as feridas e continuar com a vida. acho que falta, além de compreensão, respeitinho uns pelos outros.

segunda-feira, 14 de novembro de 2011

deitar cedo e cedo erguer

dá saúde e deus queira que não faça crescer! que o meu eixo de crescimento já se alterou e a luta é para reduzir o crescimento! mas de facto tomei a decisão de tornar-me não madrugadora mas de acordar cedo. eu tenho necessidade de dormir as minhas oito horinhas diárias, há quem durma mais ou menos, eu preciso delas todinhas para estar mesmo bem durante o dia. porém dei por mim a devorar a novela até quase à uma da manhã (sim sou fã da globo), e de acordar quase no limiar do "já estou atrasadissima e ainda não saí da cama"... e alguma coisa tinha que mudar. esperei pacientemente pelo fim da novela e decidi terminar com o hábito. agora caminha cedo, ler um pouco e dormir que amanhã há mais dia. hoje acordei às sete. e até ao fim de novembro será essa a hora do despertador. eu sei que é a hora de levantar de muita gente e não é assim tão cedo, mas para mim é. a ideia é levantar com o nascer do sol. por isso o meu horário vai mudar todos os meses.
verdade verdadinha é que hoje acordei às sete e só sai de casa às nove, já com duas horitas de coisas feitas e vida vivida. e por isso o saldo de hoje é muito positivo. amanhã logo se vê.

sábado, 12 de novembro de 2011

quote of my day

"aconteça o que acontecer, haverá sempre luar, sintra e o tejo a correr para o mar"
josé hermano saraiva

sexta-feira, 11 de novembro de 2011

iniciativa escolas de são tomé e príncipe

muitas vezes até sabemos que podíamos dar mas não damos porque não sabemos se chegará ao destinatário. deparei-me com esta iniciativa que garante o transporte até ao sitio certo e onde muitos livros são precisos. aqui fica a ajuda para quem também quiser ajudar!

"a autora patrícia reis deu início a uma iniciativa de solidariedade social, com o objectivo de oferecer livros para as ilhas de são tomé e príncipe. são necessários livros infantis, dicionários de português e livros para colorir que serão posteriormente distribuídos em várias escolas primárias nas ilhas. o transporte de todos os materiais está garantido. os donativos podem ser enviados para atelier 004, na av. da república, n.º 6, 9.º esq, 1050-191 lisboa, até dia 10 de dezembro de 2011".

retirado d'aqui!

quinta-feira, 10 de novembro de 2011

nuvens pink flúor


o tempo de nuvens continua, mas hoje o sol ainda vai dando um ar da sua graça. hoje pink flúor da risqué. precisa de várias camadas, eu fiz 3 para deixar de ver o branquinho da unha. mas não ficou espesso. o verniz fica brilhante e muito bonito.

da russia


estava na caixa do correio à minha espera. desta vez veio da russia. um postal do monte belukha. lindo. cheio de selos bonitos. e o meu dia melhorou bastante. o sorriso de hoje já ninguém me tira.

quarta-feira, 9 de novembro de 2011

aos srs. da índia que visitam o blog

पुर्तगाल से नमस्ते! मैं हिंदी की बात नहीं है, लेकिन गूगल करता है! किसी भी गलती के लिए खेद है और अपने ब्लॉग पर आपका स्वागत है!

what i really mean:
hello from portugal! i don't speak hindi but google does! sorry for any mistake and welcome to my blog!

rajastão

Jaipur, Rajastão
crédito da foto: CAMARGO, Zeca

gosto tanto de viajar que chego a fazer viagens em sonhos! os sonhos conseguem viajar entre os estados despertos da mente e eu passo dias a ir sem sair da rotina. viajo ao acordar imaginando-me lá num hostel qualquer, que não tenho bolsa para grandes hotéis. viajo ao ir para o trabalho, ao trabalhar, no almoço sonho onde estaria e o que estaria a comer... a minha mente viaja tão mais que o corpo que este se cansa com tanto ir sem sair. mas um dia irão os dois, corpo e mente, a estes sítios todos. porque o corpo também quer ir, e às vezes tenho que lhe fazer a vontade, e vou.

parece estranho ler mas é mesmo isto, mas um canto da confusão.

até 15 de novembro


mais um passatempo mini-saia! desta vez a mónica lice está a premiar a criatividade para oferecer este relógio michael kors , com padrão cobra no visor e bracelete. pensem lá qual a sua hora preferida do dia e porquê? e vejam como concorrer aqui!

já passou...


o yu55 já passou. já posso ir dormir sossegada. fiquem bem!

terça-feira, 8 de novembro de 2011

longe... bem longe!


esta é a fotografia que a nasa captou, a  1,38 milhões de quilómetros da terra, do asteróide que se prevê passar hoje por volta das 23.30 aqui pelo planeta. o bichinho chama-se asteróide yu55 e tem 400 metros de diâmetro. é um dos 1262 asteróides que a nasa tem debaixo de olho por serem potencialmente perigosos (o perigo é quando o diâmetro tem mais de 150m), prevê-se que vai passar a 324.600 quilómetros de distância do centro do planeta e ainda bem, porque se viesse para cá calculasse que o impacto fosse equivalente a 30 bombas atómicas. fica longe... bem longe...

vejam mais da noticia aqui no publico.

aos srs. da tailândia que visitam o blog

สิ่งที่ผมหมายถึง :

hello จากโปรตุเกส! ฉันไม่ได้พูดภาษาไทยได้ แต่ Google ไม่! ขออภัยสำหรับความผิดพลาดใด ๆ และยินดีต้อนรับสู่บล็อกของฉัน!

what i really mean:
hello from portugal! i don't speak thai but google does! sorry for any mistake and welcome to my blog!

aos srs. da indonésia que visitam o blog

hello dari portugal! saya tidak berbicara bahasa indonesia tapi google tidak! maaf untuk kesalahan apapun dan selamat datang di blog saya!

what i really mean:
hello from portugal! i don't speak indonesian  but google does! sorry for any mistake and welcome to my blog!

segunda-feira, 7 de novembro de 2011

polar postcrossing 2011

se há iniciativas que eu adoro, esta foi uma delas! adorei e claro vou participar! já enviei os dados e estou em pulgas para saber a quem vou enviar! um amigo secreto versão postcard! vejam, conheçam e se gostarem participem! a ideia veio da pólo norte!

até 16 de novembro


a ana que é a melhor amiga da barbie, vai arranjar dono para este casio abandonado! para tentar ganhar tem que ser seguidora do blog e amiga no facebook da à la folie. vejam as regras e participem aqui!

sábado, 5 de novembro de 2011

anjinhos de natal

uma iniciativa de louvar e divulgar. retirado o texto integralmente do http://coconafralda.clix.pt/

"os anjinhos são crianças desfavorecidas que, com a ajuda do exército de salvação, com a nossa participação e dos colaboradores de muitas empresas, podem ter um natal mais alegre. as crianças mais carenciadas são seleccionadas pelo exército de salvação, que faz a pesquisa no terreno junto das famílias mais necessitadas e com o apoio das assistentes sociais nas escolas. depois de seleccionados os nomes e idades das crianças são colocados num cartão com o pedido do presente.

o anjinho é o cartão onde vem mencionado a idade e o presente desejado pela criança em causa; um brinquedo e um fato de treino para a idade. todos os anjinhos correspondem a uma criança específica, por esse motivo em todos os presentes deve ser colocado o número correspondente à criança, este número vem mencionado no cartão-anjinho e no email onde recebem a informação.
quem quiser contribuir pode solicitar o número de anjinhos que pretende através do mail: anjinhos.de.natal@gmail.com, e toda a informação do anjinho será enviada, o mais rápido possível.
estes pedidos devem ser feitos no máximo até dia 15 de novembro e a data de entrega dos presentes será feita até ao dia 30 de novembro nos locais mencionados.
caso exista algum impedimento para a entrega ser efectuada num destes locais, por favor enviem um email para o endereço referido, para que se possa arranjar uma solução. nenhuma criança ficará sem presente devido a problemas logísticos

é muito importante que todos os presentes sejam entregues devidamente identificados e, preferencialmente em caixas, com o número do anjinho bem visível."



"é com muita alegria que comunico que já todos os anjinhos têm o seu pai natal. a todos os que contribuíram nesta imensa colagem de sorrisos muito obrigada. aos que já não tiveram o seu anjinho, serão contactados caso hajam desistências.
 um natal cheio de sorrisos :)" in facebook de anjinhos de natal

o violino marcado

há uns dias encontrei um livro que dizia: leva, lê e larga. e eu peguei nele e fiquei a conhecer o bookcrossing! hoje fui explorar no site onde descobri uma biblioteca mundial de troca de livros, com uma comunidade de mais de 900 000 participantes! a cada livro é atribuído um número que servirá de identificação do mesmo. no site ao digitar o código poderá aceder ao registo de movimento do mesmo! quem libertou, onde andou, quem leu e fazer os seus próprios comentários! "não estou perdido. sou um livro livre e vim parar às tuas mãos para que me leias e me passes a outro leitor. por favor vai a http://www.bookcrossing.com/ e introduz o meu bcid. descubrirás onde tenho andado e quem me leu e poderás fazê-los saber que estou seguro nas tuas mãos. depois, lê-me e liberta-me".

(imagem retirada do google)

o livro que encontrei não está num estado lastimável, mas já teve sem dúvida melhores dias. é um romance: "o violino marcado" de k. j. bénès. foi libertado em portimão em julho e já foi lido duas vezes pelo algarve. e provavelmente outras vezes em que não fizeram o registo on-line porque a última entrada é de agosto! eu agora vou ler  depois libertar! a imagem tirei do google (sorry).
gostei muito do conceito deste projecto. gosto de fazer circular os livros pela família. o desapego do objecto dá-me gozo. saber que vai ser lido  mais inúmeras vezes dá-me um sorriso. vou sem dúvida continuar com este lê-me e liberta-me.

sexta-feira, 4 de novembro de 2011

quote of my day

embora nínguém possa voltar atrás e fazer um novo começo, qualquer um pode começar agora e fazer um novo fim.
by chico xavier

sushi night


sushi night always a good night e hoje não foi excepção. fui a este japonês e gostei do meu barco médio e do meu chá de verde e jasmim. serviço pronto e simpático, ambiente agradável sem estar cheio estava composto. mas foi muito bom. fui com um amigo boa companhia muita conversa e viajamos muito naquelas cadeiras! só falámos de viagens durante o jantar e café. logo o discurso fluiu e a cabeça sonhou, melhor ainda está a sonhar. quero ir...

até 9 de novembro



a mónica lice do mini-saia vai oferecer nada mais nada menos que umas tão úteis hunter para ajudar a passar estes dias de chuva! lindas e dentro de três modelinhos. vejam tudo aqui!

quarta-feira, 2 de novembro de 2011

primeiro dia


toda a gente tem um primeiro dia de alguma coisa. na escola, na faculdade, no trabalho, noutro trabalho, no namoro, no casamento, nos momentos que mudam a vida. novos começos ao longo da vida. hoje a minha mãe teve um. o primeiro dia da reforma. terminou trinta e sete anos de trabalho. hoje foi um novo começo. boa continuação! **

terça-feira, 1 de novembro de 2011

nuvens vermelhas


hoje no feriado aproveitei para arranjar as unhas. esta é provavelmente a minha mania. há quem tenha mania com malas, sapatos, brincos... a minha é vernizes e unhas! gosto delas cuidadas, e principalmente do ritual das ir arranjar (!) mas desenrasco-me em casa quando não tenho tempo. tenho pena que a trabalhar não consigo deixar crescer mais do que o que estão. este verniz  é da nivea bem antigo, que não vou usar muito mais porque já está muito espesso e apesar dos meus esforços não consegui melhor-lo. o céu passou o dia cheio de nuvens e com ameaças de chuva. um verdadeiro dia de outono.