pois é, o sorriso voltou! e eu fiquei com ele quando subi na balança hoje de manha! menos 2! foi tão bom. da dieta, pois a restrição de hidratos de carbono numa semana tem destas coisas. se me está a custar? não. como até bastante, mas escolho muito bem o que como! e essa é a diferença neste momento. é para continuar portanto. as caminhadas foram poucas, só duas, mas a ver se esta semana com a promessa da melhoria do tempo aumento o tempo. é fácil? não. é preciso ter muita força porque as tentações estão em todo o lado. mas temos que ter a certeza do que queremos e depois ir atrás. e eu estou a ir :)
-2
mais força, vontade e determinação
para mais uma semana
Parabéns! Força nisso. :)
ResponderEliminarBeijinho*
Bem bom!
ResponderEliminarE sim, força e determinação são a chave... pena que a minha anda lá em baixo em níveis miseráveis!
obrigado sofia :) naná sem motivação nem vale a pena tentar! :)
ResponderEliminar***