não é erro de numeração, é mesmo um recomeço. preciso de um recomeço. não não recuperei nada de peso mas resolvi voltar à velha fórmula da dieta. então balanço do regime alimentar saudável: muito positivo, sádio, bons hábitos, mas perdi peso nas duas primeiras semanas e pronto, estacionei. desde lá tenho mantido sempre igual, com variações de meio quilo para cima e para baixo, mas mantido. é muito bom, mas eu quero desocupar o mundo. por isso não me estava a chegar. resolvi optar por uma e fazer dieta. tem que ser. com um longo caminho a percorrer mas tem que ser por dieta. regime alimentar saudável é muito bom para manter e pretendo voltar a ele assim que estiver lá. para já dieta e exercicio vai ter que ser. peso e medições mudei para segunda feira. não pretendo descrever em detalhe tudo o que como e faço, é exaustivo e uma chatice, mas vou continuar com o diário semanal. vou continuar a minha luta e desocupar o mundo!!
não desistir
muita força, vontade e determinação
Muito bom! Gosto dessa determinação! Força! Eu acompanho daqui :)
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