muitas vezes sinto-me "overwhelmed" com tudo o que tenho a andar na vida, entre projectos profissionais, vida pessoal, compromissos espirituais, expectativas que estabeleço para mim mesma, expectativa que os outros têm para mim, putas das expectativas, tem dias que é tudo demais. tem dias que me apetece fechar a vida e fugir de tudo. mas uma das coisas que estabeleci e que funciona comigo para voltar ao meu normal é no carro ouvir música que goste, mas que goste mesmo. a música acalma e devolve-me ao meu eu. é incrível porque só há pouco me apercebi disso e do poder que tem em mim: devolve-me, reequilibra-me. tenho me obrigado a momentos de pausa semanal, que não têm que ser muito grandes, tipo férias, mas momentos de desligar de tudo e relaxar, ouvir musica é uma das formas. hoje vou ouvir o camené. acredito mesmo que temos que colocar na agenda tempo de relaxamento, tempo de paragem, tempo de sair com os amigos, tempo de namorar, tempo de ter calma, senão não temos tempo. e quantas vezes dizemos para nós mesmos que não temos tempo. se arranjamos tempo para tudo temos que arranjar tempo para algum fun time! para que toda a vida seja melhor, com mais sorrisos, para termos memórias de coisas boas, na companhia de pessoas boas, que nos ajudam a ultrapassar os momentos difíceis.
marcar na agenda uma vez por semana fun time!
