quem canta reza duas vezes!

saturday dream

tão lindas, tão fofinhas, tão cor de rosa lindas, tão produção nacional como eu gosto tão confortáveis que devem ser, tão linda que eu ficava com elas, tanto prazer teria em vos levar a passear, mas infelizmente tão longe do meu orçamento. apresento-vos as josefinas, modelo osaka. são uma edição limitada. lindas de morrer! vou contentar-me com as fotografias a embelezar o post. lindas mesmo! fofinhas. tão lindas! 

Portal do Utente

inscrevi-me no Youzz net por pura curiosidade. achei piada ao conceito de experimentar produtos e serviços diversos. preenchi uns questionário para diferentes campanhas e  fui seleccionada para a campanha do Portal do Utente.

"Este Portal é gerido pelo Ministério da Saúde com o objetivo de melhorar o acesso à informação e à realização de serviços pelos utentes."

recebi este kit da Youzz: um folheto, um bloco de questionários e um leitor de cartões com chip para leitura do cartão do cidadão, para poder aceder a todas as funcionalidades do Portal do Utente (e só por este último já valia ter participado!).

"De forma a aproximar o Serviço Nacional de Saúde (SNS) de quem dele beneficia, o Ministério da Saúde disponibilizou um portal dedicado aos utentes

Este portal inclui informação útil sobre os serviços e prestadores de cuidados disponibilizados pelo SNS.

O facto de seres alérgico a determinada substância ou de teres necessidade de tomar determinado medicamento regularmente são informações úteis que ajudarão os profissionais de saúde a realizar um diagnóstico mais rápido e rigoroso.

Assim, imagina que vives em Bragança e que vais passar férias à Costa Vicentina e que, num momento de infortúnio, sofres um acidente.

Imagina como será útil ao médico que te atende, e que não te conhece, poder consultar os teus dados e historial clínico de forma a determinar o tratamento que é adequado para ti."

o que eu achei? muito útil e prático, mas ainda não funciona a 100%, mas quando o fizer acredito que será muito bom! eu empanco sempre na colocação de dados do cartão do cidadão. 

estranhamente este ano a revista de inverno chegou a tempo, com o frio e chuva que tem estado acho que saltei uma colecção inteira! e a chuvada que caiu hoje no douro? 

what is trail running?

vejam vejam que vale a pena!

ando-me a apaixonar por isto. pela ideia, pela paisagem, por ir.

inscrevi-me na minha primeira prova de trilhos que será em outubro - 10k.

no ginásio deixei aulas de grupo, deixei maquinas, deixei tudo o que não gosto. vou lá correr. lamento mas se continuasse a fazer tudo o que fazia iria deixar porque não gosto. gosto de correr e pronto. não corro na rua sozinha, nem de noite (que é quando posso), então corro lá. sei que para muitos é desperdício de dinheiro mas assim pratico actividade física que de outro modo não gosto e não faria. agora gosto de lá ir. só correr. e gosto!