macaquinhos da consulta de nutrição

cada pessoa tem faz a alimentação que quer como quer. cada metabolismo é único e há quem emagreça/engorde com variadas soluções. eu sou daquelas pessoas que acredita que quando passa numa montra de pastelaria pau já engordou. tenho uma facilidade de engordar que me assusta ao olhar para os antecedentes familiares. sim que para eu conhecer o meu corpo olho para os antecedentes (excesso de peso é quase constante, hipertensão, colesterol e agora um avô diabético). então é premente para mim ir olhando para a balança. neste momento estou com peso normal (de acordo com o IMC), mas no limite (24). quero ir para o 22. há mais ou menos um ano consegui emagrecer com a dieta dukan, basicamente hiperproteica e eliminação de hidratos de carbono. mas parei porque fiquei satisfeita com a minha imagem. ora desta vez a saúde é a motivação. na minha busca de saúde e alimentação saudáveis, e a ida à nutricionista, decidi continuar a luta. vamos lá mais um bocadinho. com alimentação saudável o meu organismo não perde peso só mantém. assim regresso a dukan e vou tentar desocupar mais um bocado o mundo. para já 5 dias na primeira fase.

bom domingo

eu voto
tu votas
ele vota
nós votamos
vós votais
eles votam
quem é o cromo que não o faz?

a nossa responsabilidade de domingo

a responsabilização do que vamos fazer. responsabilidade comum. faz-me confusão, muita, imensa, a quantidade de votos que tem gente que só prejudicou e/ou endividou as localidades onde já demonstraram as suas "capacidades" de orientar o dinheiro público. dói-me a alma a ver gente que claramente não ganhou o dinheiro que tem a trabalhar, e faz questão de ostentar. faz-me confusão a perpetuação de situações menos claras que todos sabem e que continuam a acontecer por todo o lado. faz-me confusão quem se põe de lado e não vai votar, quem se desresponsabiliza do dever de o fazer. vão votar domingo, eu vou. mas antes percam tempo a pensar em quem vão votar.

o resultado!

reparem que alguns estão muito tortos, mas outros já correram melhor :) foi muito bom e gostei muito! o complicado vai ser replicar o arroz, a parte mais difícil é mesmo a confecção do arroz! sabiam que os sushimen no japão demoram dois (!) anos só a aprender a confeccionar o arroz?? é verdade! só depois passam ao corte do peixe e tudo o resto... mas eu fiquei muito satisfeita com o resultado :) 

hoje!

hoje de tarde vou a um worshop de sushi! ai estou desejosa! eu amo sushi, para mim sushi night is always a good night! estou ansiosa. faz tempo que andava atrás de um mas são sempre caríssimos! se correr bem logo temos umas quantas fotografias a documentar :)