oh vida...

desde o mês passado que ando a olhar para os pés porque me apareceu uma mancha branca numa unha (cerca de 1mm). fui prontamente à farmácia e deram-me um fortalecedor de unhas porque não tinha aspecto de micose. a unha continuou o seu crescimento e na semana passada a mancha juntou-se na parte de crescer, dispersando por toda a unha (mas demorou literalmente dois dias!!), voltei à farmácia e a senhora disse: continue a usar e no fim do frasquinho (2ml) volte que voltamos a ver. eu disse mas ver o quê? isto está a crescer e o fransquinho não está a fazer nada! e assim hoje marquei consulta no podologista para a próxima quinta feira. tenho claramente uma micose que podia estar a ser tratada há um mês! e que entretanto cresceu e ocupou toda a unha. agora tenho uma unha feia e recuso-me a usar sandálias até ao ano que vem. terminou a época do pé ao sol por aqui. para o ano há mais. 

#3

8 min a 8km/h - feito

estou orgulhosa! não só estiquei o tempo como aumentei a velocidade. mais puxado mas valeu a pena :)

quote of my day

devemos saber estar gratos pelo presente. mesmo que não seja o que sonhamos para nós, estamos no caminho. mesmo na adversidade. não é fácil. mas fica melhor com um sorriso na cara do que sem ele!

#2

6 minutos a 7,5 km/h - feito

s silvestre

este ano é a  trigésima sexta edição de coimbra. e eu vou treinar para ir e terminar :) pode ser o objectivo que me faltava para animar as idas ao ginásio.