omg omg omg!!! alguém conhece ou já ouviu falar no bodyrock? não sou de ginásios mas estou entusiasmada para experimentar e ganhar uma rotina de desporto por aqui! estou vidrada no site e inspirada com o corpo tonificadissimo desta personal trainer. anyone?
quinta-feira, 12 de abril de 2012
quarta-feira, 11 de abril de 2012
aprendi
os olhos lindos são d'aqui
na activa que é obrigatório o uso de creme especifico para os olhos a partir dos vinte e cinco anos. estou cinco anos atrasada, só comecei aos trinta, estou perdida! deve colocar-se de dentro para fora e com movimentos suaves, para quem não tem percepção da força deve fazê-lo com o anelar, e só onde sentem osso.
acho muito bem
resumidamente vai ser proibido fumar nos carros que transportem crianças:
"o ministro da saúde anunciou esta quarta-feira que o governo vai avançar com a “restrição de fumar em ambientes fechados de modo mais abrangente, incluindo a proibição de fumar em veículos de transporte fechados quando transportem crianças”."
from: público e eu cá acho muito bem, como se costuma dizer já vem tarde!
semana #5
o hipopótamo veio d'aqui
arre que raiva, soube bem a pascoa não foi? pois um dos que tinha ido veio para festejá-la comigo mais um bocadinho. que bom estava o salame... e os folares... estavam não era. pois agora agarraram-se às minhas ancas todas os dois ovinhos de salame que comi, fui justa um para cada anca. e as fatias de folar pois essas ficaram por ai, que nem as procurei. segundos na boca e cá ficam espalhados por ai os pecados todos... e lá me sinto a hipopotama outra vez. desde ontem voltei à rotina alimentar. não estou a tomar nenhum suplemento logo acho a tarefa um pouco mais custosa mas acredito que será melhor. estou a conseguir alterar de facto o meu regime alimentar, e sinto falta quando não o consigo seguir, como no caso deste fim de semana. os horários trocados dificultam a rotina. agora estou de volta. e por favor esta semana terá que ser a sério! há um objectivo ainda para atingir!
-1
10. não desistir, há semanas que é impossível conseguir seguir o regime!
aos srs. da geoórgia que visitam o blog
მიესალმები საწყისი პორტუგალიის! მე არ ფლობს ქართულს, მაგრამ Googleაკეთებს! ბოდიში, რომ ნებისმიერი შეცდომა და კეთილი ჩემი დღიური!
what i really mean:
hello from portugal! i don't speak georgian but google does! sorry for any mistake and welcome to my blog!
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