liberdade

de jonathan franzen, é o senhor que se segue. terminado o ave de mau agoiro (adorei já agora) este está na lista. não tenho grande tempo nem grande conhecimento para ser critica literária. assim numa breve pesquisa por aí descubri que este livro está recomendado por toda a gente, em tops e clubes de leitura pelo mundo. já tinha ouvido mas estive a ver mais profundamente o da oprah e acho que a lista dela é muito boa. vou seguir outras recomendações. foi o livro de férias do obama e o the new york times considerou-o uma obra prima da ficção americana. será lido então, vai demorar que as suas seiscentas e oitenta e quatro páginas pesam e depois vou passa-lo ao primeiro seguidor a mostrar interesse nos comentários. só válido para seguidores à data! os novos terão que esperar por uma próxima oportunidade. 

vou ver um sorriso!

acabei de comprar a prenda para a minha afilhada para a páscoa! e tenho a certeza que quando ela pegar nela vai adorar, amar, delirar! sabe mesmo bem comprar uma prenda e ter essa certeza! que não é por favor nem por obrigação, é mesmo com essa certeza! e fez um sorriso na minha cara também esse saber e sentir. não gosto de comprar pendas por obrigação ou para cumprir a data. gosto de dar com a certeza que a pessoa vai amar ou porque está mesmo com falta disto ou daquilo (eu sou descarada e há pessoas que pergunto o que precisam e têm à vontade de me dizerem o que lhes faz falta! um exemplo disso são os filhos dos meus amigos, brinquedos têm aos montes e às vezes faz mesmo falta é uma toalha de banho para a natação ou uns lençóis para a cama que aumentou de tamanho). por isso para mim é normal comprar agora uma prenda de anos a ser entregue em setembro ou mesmo no natal. 

na caixa do correio

é estar atenta à caixa de correio! a skip voltou a enviar descontos pelo correio para quem quiser poupar. os descontos são para uma série de coisas, desde desodorizantes, champô, caldos knorr, manteiga, chás aos próprios detergentes. há para todos os gostos. válidos até 22 de abril. 

semana #3

crédito do caracol d'aqui

olha para mim tão contente! menos um outra vez! e cheia de orgulho de mim mesma com este feito! iupii! a alegria instalasse e os centimetros foram perdidos por todo o lado, dos braços às pernas. não foram muitos não mas um em cada ponta põe-me com o sorriso na cara. devagarinho mas vai! tenho me portado muito bem. um quilo para o primeiro objectivo! surpreende-me a ausência de fome de leão. e olhar para o relógio e pensar: já tenho que comer? as sete refeições vão habituando o organismo a reduzir quantidades. as camisolas essas não estão largas, mas já não estão tão justinhas! continuo em défice de exercício. mas agora com os dias maiores a coisa vai. pediram-me dicas apesar de todos as saberem vou colocar. mas relembro o problema é po-las em prática e não enumerá-las. assim vou ajudando com as que eu realmente faço! iupiiii



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1. beber 1.5 a 2 litros de água por dia, preferencialmente fora das refeições!

2. fazer 7 refeições por dia (pequeno-almoço, lanche, almoço, lanche, lanche, jantar, ceia)!

3. não comer hidratos de carbono depois do almoço!

4. aumentar drásticamente o consumo de frutas e legumes, sempre que possível a todas as refeições!

5. objectivos pequenos e realistas!

6. não desanimar!

pão de alho

o petisco que fiz esta semana foi bom, mas não é nada de especial e extraordinário, pão de alho. o bom é que temos os ingredientes em casa, logo numa situação em que não se conte com convidados extra ou mesmo de surpresa faz-se em quinze minutos. o truque é um bom queijo! recomendo para uma urgência saborosa e sem gastar dinheiro em congelados! quem quiser receitas é só declarar a vontade!