caminhar por uma boa causa!

No dia 4 de Outubro, sábado, pelas 15h00, o Núcleo Regional do Centro da Liga Portuguesa Contra o Cancro, através do Movimento Vencer e Viver, organiza a 5ª edição das Caminhadas "Pequenos Passos, Grandes Gestos". Esta iniciativa decorre em simultâneo nas cidades de Aveiro, Castelo Branco, Coimbra, Covilhã, Guarda, Leiria e Viseu.

Estas caminhadas, inseridas no âmbito do mês de Outubro - mês internacional de prevenção do cancro da mama, pretendem sensibilizar as comunidades locais para a importância da prevenção e deteção precoce do cancro da mama, divulgar os serviços da Liga de apoio à mulher, sobretudo o Movimento Vencer e Viver, e angariar fundos para o apoio ao doente oncológico e seus familiares. O cancro da mama é o tipo de cancro mais comum (não considerando o cancro da pele), e corresponde à segunda causa de morte por cancro, entre as mulheres.

A participação na caminhada é realizada através de uma inscrição, que confere o acesso a um kit caminhada* (t-shirt, garrafa de água e folhetos informativos). A inscrição tem o valor de 5€, a reverter integralmente para o Núcleo Regional do Centro da Liga Portuguesa Contra o Cancro.

mas ninguém quer receber o seu dinheiro?

a devolução do dinheiro das cauções dos contadores da luz, água e gás termina daqui a mês! e a grande maioria das pessoas ainda não pediu o seu reembolso! São valores (19 milhões!!!!) que foram cobrados até 1999 e podem pedir o de pais, avós, tios já falecidos, desde que sejam herdeiros! e ninguém pede o dinheiro? que se passa neste pais? é só preencher um formulário on-line ou enviar uma carta com os dados! os meus pais já fizeram, ainda não receberam mas vi na reportagem que demora um tempito, vá uns anos! preguiça ou falta de informação? deixo a reportagem da sic de ontem aqui, vejam e se for o caso preencham o formulário no portal do consumidor para pedido de devolução de cauções! façam também por aqueles tios avós que não sabem ir à net. vá ajudem! gente?

correr por uma boa causa!

corrida solidária: este ano vamos ajudar a “Cozinha Económica”, que tem um papel primordial junto dos menos favorecidos de Coimbra, pelo que solicitamos que colaborem com 2 €, o valor recolhido será entregue na integra aos responsáveis da instituição presentes no local! como não ir? 

2 minutos por uma boa causa!

aqui

Colabore na investigação do cancro do ovário

É fácil e não lhe custa nada.

Necessita apenas de preencher um pequeno questionário sobre esta doença. 

Muito simples. 

No final já está a ajudar.
A Roche Farmacêutica irá doar 1 €, por cada questionário preenchido*, a favor de uma Bolsa de Investigação, criada pela Liga Portuguesa Contra o Cancro (LPCC) e o Grupo Português de Estudos do Cancro do Ovário (GPECO). Este prémio visa incentivar jovens cientistas a fazerem investigação na área do Cancro do Ovário, uma doença que é a 7ª causa de morte no sexo feminino. Em Portugal todos os anos há cerca de 500 novos casos de mulheres diagnosticadas com esta patologia.

Ajude na luta contra o Cancro do Ovário.

Participe nesta iniciativa e divulgue-a junto dos seus amigos!

adav - coimbra

"A ADAV-Coimbra está a necessitar muito de leite (normal de longa duração) para conseguir acudir às muitas famílias em dificuldade com bebés e crianças que está a apoiar. Quem puder ajudar, pode entregar o leite na sede da ADAV-Coimbra, na Rua Lourenço Almeida Azevedo, n.º 27, rés-do-chão! Ajudem-nos a ajudar, por favor!"

vi o pedido no facebook. para quem conseguir ajudar!

para quem gosta de andar/correr

dia 7 de outubro podem fazê-lo por uma boa causa :)

sabiam?

visto aqui!

já tinha pensado nisso mas nunca tinha visto assim esquematizado. a página primeira vez, primeira maquilhagem,  está muito interessante e com dicas bem úteis. esta foi mais uma.

banco solidário animal

dias 29 e 30, o continente em parceria com a animalife vão promover uma recolha de alimentos para os amigos de 4 patas abandonados. a iniciativa decorre a nível nacional em todos os hipermercados da marca e, o objectivo são 750 mil refeições.

temperos sempre prontos

"congelando dessa forma elas não escurecem não perdem sabor e nem o aroma :

passos para congelamento das ervas em azeite ou manteiga sem sal (derretida)

1.escolher ervas frescas, de preferência do mercado ou o seu próprio jardim.
2.se quiser você pode picá-las bem, ou deixá-las em ramos e folhas maiores. na foto, as ervas foram finamente picadas.
3.colocar em bandejas de cubos de gelo (cerca de 2/3 cheio de ervas).
4.você pode misturar as ervas (sálvia, tomilho, alecrim).
5.colocar azeite extra-virgem de oliva ou manteiga derretida sem sal sobre as ervas.
6.cobrir com filme plástico e congelar.
7.remove os cubos congelados e armazenar em recipientes ou sacos pequenos de congelamento.
8.não esqueça de etiquetar cada embalagem ou o saco com o tipo de erva (e óleo) dentro!
9. usar em assados, batatas cozidas, etc" 

visto aqui

motivação!

amei! chega de desculpas! 

só de ver engorda

no minimo ficamos com água na boca!

já exploraram o novo site da carte d'or? tem uma secção de receitas que é de chorar por mais! quando terminar de desocupar o mundo irei testar convenientemente algumas receitas e partilharei! entretanto é melhor não espreitar que eu sou das que engorda só de olhar.

12,99 por trajecto

lugares a 12,99€ por trajecto para voar em mais de mil rotas ao longo de julho. a promoção que se segue da ryanair arranca esta quinta-feira, prolongando-se até às 24h de 4 de junho. e inclui rotas lusas, nomeadamente porto - faro.

se eu não andasse em maré de casamentos aproveitava. mas deixo a dica para quem a quiser aproveitar! boas viagens!

eu helpo e tu?

caros/as padrinhos/madrinhas/amigos,

temos o prazer de convidá-los/as para a festa da criança, nos dias 02 e 03 de junho, nos jardins do museu da electricidade, em belém, entre as 10h e as 18h.

a helpo foi mais uma vez convidada a estar presente nesta festa, com actividades voltadas para o público infantil, onde estaremos em simultâneo a realizar uma recolha de bens. o quê?

escovas, pastas dos dentes, chinelos, material escolar e mantas polares!

quem não conseguir ir pode sempre enviar os bens para a sede da helpo em cascais. conheçam este projecto por aqui. 

vamos ajudar minha gente?

vi no cocó na fralda este pedido de ajuda e é daquelas coisas que não consigo ficar indiferente. se alguém ler esta mensagem já valeu a pena partilhá-la. o pedido? €1,00.

"o pedro basílio, o único atleta português com deficiência a praticar triatlo, tem a prótese de corrida em mau estado, a precisar de uma renovação.
o que é pedido? 1 euro. para ajudar a comprar uma prótese nova.

saibam mais sobre este pedido de ajuda aqui.

helpo

sabem como tantas vezes até queremos ajudar mas não sabemos como? conheci a helpo pelo facebook, e fui conhecer mais um bocadinho no site. e fiquei com vontade de participar, apadrinhando uma criança. neste momento a campanha que estão a desenvolver é para moçambique. precisam de cerca de mais trezentos padrinhos para a campanha ficar completa. espreitem. depois eu dou o meu feedback. 

tão bonito

é tão bonito este anúncio. gostei tanto. parece tão simples... mas fez-me sorrir.

visitar um farol

que tal um programa diferente e gratuito para uma tarde de férias? 30 dos 50 faróis do nosso portugal, vão passar a disponibilizar três visitas guiadas, pelos próprios faroleiros, durante a tarde de quarta feira. é um projecto piloto e durará um ano. se correr bem continua. um programa simpático que miúdos e graúdos com certeza vão gostar. eu vou fazê-lo no verão. 

visto n'público

para as mães que passam

para todas as mães que sabem que o trabalho mais difícil do mundo é o melhor trabalho do mundo. e eu quero ser mãe e fiquei a chorar que nem uma madalena.

baixar o imi

"quem comprou casa paga ou vai pagar imi. o imposto vai subir, mas há 2 milhões e meio de casas que podem pagar menos e quase ninguém sabe. o contas-poupança desta semana explica-lhe o que tem de fazer para baixar o seu imposto municipal sobre imóveis."

a sic fez uma reportagem sobre três formas de baixar o imi. vejam a reportagem é de interesse para quem comprou casa depois de 2003. tudo aqui!

informe-se

impressionante.